Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio.
- 5a ed.
- España : Editorial Médica Panamericana, 2008.
- xii, 425 p. il. ; fot. ; gr. ; tab.
Incluye referencias bibliográficas, glosario e índice.
Actividad física, salud y enfermedad crónica -- Evaluación preliminar de la salud y clasificación del riesgo -- Principios de evaluación, prescripción y adherencia al programa de ejercicios -- Evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria -- Diseño de programas de ejercicios cardiorrespiratorios -- Evaluación de la aptitud muscular -- Diseño de programas de entrenamiento de resistencia -- Evaluación de la composición corporal -- Diseño de programas para controlar el peso y la composición corporal -- Evaluación de la flexibilidad -- Diseño de programas para mejorar la flexibilidad y cuidar la región lumbar -- Apéndice A : Evaluación de la salud y la aptitud física -- Apéndice B : Pruebas cardiorrespiratorias -- Apéndice C : Ejercicios y normas sobre aptitud muscular -- Apéndice D : Evaluación de la composición corporal -- Apéndice E : Incorporación y consumo de energía -- Apéndice F : Ejercicios para aumentar la flexibilidad y cuidar la región lumbar.
9788479038694
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