Westlake, Lisa <br/><br/>
La técnica del fitball:  desarrollo de ejercicios 

 - España:  Editorial Paidotribo  c2010. 
 - 205 p.  ilustraciones, fotos  22 cm. 
<br/><br/>Muévete, ponte en forma y obtén resultados -- Entra en acción -- De rodillas -- De pie -- Control del tronco sentado -- Es hora de botar -- Bota sobre la pelota -- Piernas fuertes -- En la pared -- Fortalecer el cuerpo sentado -- Abdominales -- Boca arriba sobre el balón -- Activa los costados -- Boca abajo sobre el balón -- Flexiones con balón -- Boca arriba en el suelo -- Flexibilidad -- Programas de entrenamiento de fitball 
<br/><br/> Tener un cuerpo fuerte y estable ayuda a mantener la salud de la espalda y es vital para desarrollar un programa de ejercicios continuo sin riesgo de lesiones. En balón de ejercicios se desarrolla una perspectiva del fitness basada en el valor de la estabilidad, el equilibrio, la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad. 
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<br/><br/><label>ISBN: </label>9788480198202 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Educación física<br/>Fisicoculturismo<br/>Ejercicios abdominales<br/>Ejercicios con balones<br/>Ejercicio<br/>Estado físico
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>796.077  / W529t