TY  - BOOK
AU  - Westlake,Lisa
AU  - Jiménez,Noelia
TI  - La técnica del fitball: desarrollo de ejercicios
SN  - 9788480198202
U1  - 796.077 
PY  - 2010///
CY  - España
PB  - Editorial Paidotribo
KW  - Educación física
KW  - Fisicoculturismo
KW  - Ejercicios abdominales
KW  - Ejercicios con balones
KW  - Ejercicio
KW  - Estado físico
N1  - Muévete, ponte en forma y obtén resultados -- Entra en acción -- De rodillas -- De pie -- Control del tronco sentado -- Es hora de botar -- Bota sobre la pelota -- Piernas fuertes -- En la pared -- Fortalecer el cuerpo sentado -- Abdominales -- Boca arriba sobre el balón -- Activa los costados -- Boca abajo sobre el balón -- Flexiones con balón -- Boca arriba en el suelo -- Flexibilidad -- Programas de entrenamiento de fitball; Strong and stable
N2  - Tener un cuerpo fuerte y estable ayuda a mantener la salud de la espalda y es vital para desarrollar un programa de ejercicios continuo sin riesgo de lesiones. En balón de ejercicios se desarrolla una perspectiva del fitness basada en el valor de la estabilidad, el equilibrio, la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad
ER  -