TY  - BOOK
AU  - Jiménez Gutiérrez, Alfonso
TI  - Entrenamiento personal: : bases, fundamentos y aplicaciones (Tercera edición)
SN  - 9788497292689
U1  - 796.077 22
PY  - 2011///
CY  - Barcelona. España : 
PB  - INDE Publicaciones
KW  - Entrenamiento deportivo
KW  - Sistema muscular
KW  - Entrenamiento  aeróbico
KW  - Ejercicios aeróbicos
KW  - Fuerza muscular
KW  -  Lesiones
KW  - Aptitud física
KW  - Nutrición de atletas
N1  - Incluye referencias bibliográficas; I. El entrenamiento personal hoy en día. Proyecciones y expectativas de futuro de un nuevo mercado en el campo de la actividad física. -- II. Estructura y función de los sistemas muscular, respiratorio y cardiovascular -- III. Adaptaciones al entrenamiento aeróbico y anaeróbico -- IV. Prescripción de ejercicio aeróbico -- V. Entrenamiento de fuerza y prescripción del ejercicio -- VI. Análisis kinesiológico de los principales ejercicios de fuerza -- VII. Lesiones del aparato locomotor y entrenamiento personal -- VIII. Entrevista inicial: identificación de objetivos y necesidades del cliente -- IX. Evaluación de la aptitud física: selección, administración de protocolos y valores de referencia -- X. Nutrición y control del peso corporal -- XI. Entrenando a poblaciones especiales -- XII. La comunicación y el marketing en el entrenamiento personal
N2  - A lo largo de la obra se tratan los temas cruciales para abordar las competencias profesionales de cualquier entrenador personal: la descripción funcional de los sistemas cardiovascular, respiratorio 
y muscular; las adaptaciones al ejercicio aeróbico y anaeróbico; la prescripción del entrenamiento aeróbico; el desarrollo de la fuerza muscular: la actualización de la técnica de ejecución de los principales ejercicios; las lesiones más habituales a las que hay que enfrentarse constantemente, técnicas de diagnóstico inicial que clarifiquen las necesidades y los objetivos de los posibles clientes; 
las herramientas, protocolos e instrumentos para poder evaluar sus capacidades físicas inicialmente y a lo largo del programa; las bases para desarrollar una nutrición sana, equilibrada y efectiva; las principales indicaciones, recomendaciones y consideraciones para el entrenamiento de sujetos con trastornos de salud; o finalmente, los recursos y herramientas para comunicar todo este potencial al mercado. Los diferentes capítulos están pensados para permitir descubrir a algunos, y recordar a otros, los fundamentos y aplicaciones de esta otra forma de entender y desarrollar el Entrenamiento Personal.

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