Román Suárez, Iván <br/><br/>
Levantamiento de pesas:  sus ejercicios 

 - La Habana,Cuba :   Inder,  1986. 
 - 192 páginas,:  fotografías[blanco y negro],rústica,  20cm. 
<br/><br/> Incluye índice. 
<br/><br/>Incluye bibliografía 
<br/><br/>I. Clasificación de los ejercicios en el levantamiento de pesas: Glosario de algunos términos - listado de ejercicios y sus variantes -- II. Los ejercicios clásicos: Arranque - Envión -- III. Los ejercicios especiales: Para el arranque - Variantes del arranque - variantes del arranque con semidesliz - variantes del halón de arranque - Para el envión - Variantes del clin - Variantes del clin con semidesliz - Variantes del envión desde el pecho - Variantes del halón del clin - Variantes de ejercicios especiales combs - Para el arranque - Para el envión -- IV. Los ejercicios auxiliares: Para los brazos - Para las piernas - Para el tronco - Para la espalda - Para el abdomen - Auxiliares combinados. 
<br/><br/>Fotos: Julio Martínez Acosta  Fotos: Julio Martínez Acosta 
<br/><br/> en el presente trabajo se utilizan 202 ejercicios básicos que son los más importantes, se realizan las variantes del arranque olímpico con agarre medio, del clin olímpico y envión desde, el pecho con agarre ancho, así como los ejercicios colgantes, desde soportes, sin desliz, sin desplazamiento; por sobre las rodillas o bajo las rodillas, los ejercicios pueden llegar a 528 por lo que se entiende que son los suficientes para lograr cualquier objetivo dentro del proceso de entrenamiento.  
<br/><br/><label>Subjects--Uniform Titles: </label><br/>Deporte
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Halterofilia--Ejercicios<br/>Levantamiento de pesas--Ejercicios clásicos<br/>Levantamiento de pesas--Ejercicios auxiliares<br/>Halterofilia--Arranque - Envión - Clin <br/>Levantamiento de pesas (Ejercicios)--Brazos - Piernas - Tronco - Abdomen - Espalda - Combinados
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>796.41  / R758l