Entrenamiento total.
- Barcelona : Editorial Paidotribo, 2014
- 686 p. : il. ; 28 cm.
Incluye bibliografía e índice.
2ª reimpresión de la 1ª edición.
Fundamentos generales de la teoría del entrenamiento -- Entrenamiento de las principales capacidades motoras -- Entrenamiento de la técnica y la táctica deportivas -- Entrenamiento psicológico para mejorar la capacidad de rendimiento deportivo -- Factores que influyen sobre la capaciad de rendimiento deportivo -- Entrenamiento para la salud como prevención y rehabilitación de enfermedades cardiovasculares o debidas a carencia de movimiento
Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente práctico, los diferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de la medicina del deporte y de la fisiología del rendimiento.
Se tratan problemas específicos de las capacidades de carga y de trabajo en el ámbito de entrenamiento infantil y juvenil, y se ofrecen múltiples sugerencias –tanto para el entrenador y deportista de élite como para el profesor de educación física en el ámbito escolar– que permitirán optimizar el entrenamiento deportivo.
Asimismo, se proporciona, para todo aquel interesado en su salud, un amplio abanico de ayudas para programar el entrenamiento según los diferentes objetivos y necesidades individuales.