TY - BOOK AU - Siff,Mel Cunningham,Verkhoshansky,Yuri Vitalievitch AU - González del Campo,Pedro TI - Superentrenamiento (Segunda edición) SN - 9788480194650 U1 - 796.077 21 PY - 2004/// CY - Barcelona, España PB - Editorial Paidotribo KW - Educación física KW - Sistema muscular KW - Entrenamiento deportivo KW - Levantamiento de pesas KW - Aptitudes físicas KW - Estado físico KW - Fuerza muscular KW - Pruebas de fuerza muscular KW - Electrofisiologia N1 - Incluye referencias bibliográficas; La fuerza y el sistema muscular -- Entrenamiento de la fuerza especial para alcanzar la maestría deportiva -- Factores que influyen en la producción de la fuerza -- Medios para el entrenamiento especial de la fuerza -- Métodos para el entrenamiento especial de la fuerza -- Programación y organización del entrenamiento -- Métodos para el entrenamiento de la fuerza -- Diseño de programas para mejorar la fuerza específica de los deportes; Supertraining N2 - El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento físico los descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de la condición física especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel. La obra analiza los diferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómo pueden desarrollarse de forma eficiente. Ilustrando cómo puede aplicarse la investigación científica al entrenamiento o a la rehabilitación, se exponen los diferentes medios y métodos del entrenamiento de la fuerza. Se identifican también los tipos específicos de acondicionamiento de la fuerza que son necesarios en un deportista particular, las formas en que se produce la fuerza a lo largo del recorrido de un movimiento deportivo determinado y las secuencias más apropiadas para desarrollar los diferentes tipos de fuerza durante un período de entrenamiento prolongado. Asimismo, el libro introduce al lector en la exquisita complejidad de la fuerza a través de la comprensión de la biomecánica, la anatomía funcional y la fisiología del sistema del movimiento humano ER -