Manual ACSM para la valoración del fitness relacionado con la salud. (Cuarta edición)
Título original: ACSM´s Health-Related Physical Fitness Assement Manual. 4a edition.
- Barcelona,España : Wolters Kluwer/Lippincott William & Wilkins, 2014
- xiv, 174 páginas: ilustraciones[blanco y negro], rústica, 25 cm
Contiene: Apéndice A: Conversiones -- Apéndice B: Formas
Definición del acondicionamiento físico relacionado con la salud: Componentes del acondicionamiento físico relacionado con la salud - La importancia de medir el acondicionamiento físico relacionado con la salud - La relación del acondicionamiento físico con la salud - La relación del acondicionamiento físico con el funcionamiento - Principios fundamentales de la evaluación - Un objetivo de evaluación específico - La prueba de referencia (medida verdadera) - Calibración del equipo - Estandarización - Cuestiones de interpretación - El profesional en acondicionamiento físico - Capacitación académica – Credenciales -- Selección previa a la evaluación: Fundamento para la selección previa a la evaluación - Consentimiento informado - El proceso de consentimiento informado - Explicación de procedimientos - Procedimientos de selección - Cuestionario del historial de salud - Otras cuestiones de salud que deben considerarse - Entendiendo el uso de la medicación - Resumen -- Evaluaciones de factores de riesgo: Fundamento para la evaluación del riesgo - Presión arterial en reposo - Medición - Interpretación - Pruebas de sangre - Métodos de muestreo de sangre - Precauciones estándar - Interpretación - Obesidad - Medición de la estatura y el peso - Medición de la circunferencia de la cintura - Interpretación - Actividad física - Evaluación subjetiva - Evaluación objetiva - Interpretación - Otras enfermedades y afecciones - Enfermedad pulmonar - Osteoporosis - Resumen -- Composición del organismo: ¿Por qué medir la composición corporal? - Consecuencias en la salud - Consecuencias funcionales -¿Cuál es la prueba estándar de oro? - Mediciones clínicas - Estudios de imagen mediante resonancia magnética y tomografía computarizada - Densitometría ósea por absorción de rayos X - Pruebas del volumen corporal - Pesaje dentro del agua (hidrostático) - Pletismografía - Antropometría - Mediciones de los pliegues cutáneos - Mediciones de las circunferencias - Análisis de impedancia bioeléctrica - Interpretación - Determinación del peso corporal ideal - Resumen -- Acondicionamiento físico muscular: ¿Por qué medir el acondicionamiento físico muscular? - Principios de evaluación únicos - Tipos de contracciones - Familiarización - Método de carga - Posicionamiento adecuado - Especificidad - Continuo del acondicionamiento físico muscular - Evaluaciones de fuerza - Estática - Dinámica - Evaluaciones de resistencia - Dinámica - Estática - Interpretación - Resumen -- Flexibilidad: La flexibilidad como componente del acondicionamiento físico relacionado con la salud - Principios de evaluación únicos - Especificidad - Calentamiento - Métodos de medición - Pruebas de distancia para evaluar la flexibilidad - Prueba de sentarse y alcanzar - Evaluación de la flexión lumbar - Evaluación de la extensión lumbar - Rango de movimiento definido -- Goniómetros: equipo para medir el rango de movimiento - Perspectiva general de la evaluación del rango de movimiento - Pruebas específicas del rango de movimiento - Interpretación - Resumen -- Acondicionamiento físico cardiorrespiratorio: determinación a partir de pruebas de campo y de ejercicio por debajo del máximo - ¿Por qué medir el acondicionamiento físico cardiorrespiratorio? - ¿Cuál es la prueba estándar de oro? - Decidir qué método utilizar - Medidas estándar previas a la prueba para evaluar el acondicionamiento físico cardiorrespiratorio - Pruebas de campo para pronosticar la capacidad aeróbica - Pruebas con escalón - Pruebas de distancias fijas - Pruebas con tiempo fijos - Pruebas de ejercicio por debajo del máximo - Predicción de la frecuencia cardíaca máxima - Criterios para finalizar la prueba - Monitorización - Modos de ejercicio - Prueba de la YMCA con bicicleta por debajo del máximo - Prueba Åstrand de bicicleta estacionaria por debajo del máximo - Caminadora - Interpretación - Fuentes de errores en la predicción por debajo del máximo - Resumen -- Acondicionamiento físico cardiorrespiratorio: pruebas de ejercicio máximo ¿Por qué usar pruebas de ejercicio máximo para medir el acondicionamiento físico cardiorrespiratorio? - Riesgos - Contraindicaciones - Monitorización - Personal - Selección del modo para prueba - Protocolos: Protocolo de Bruce - Protocolo de Balke-Ware - Protocolo de la rampa de la Ball State University/Bruce - Protocolo de carrera - Protocolos bicicleta - Procedimientos de prueba - Supervisor - Monitorización de prueba - VO2mi, medido y estimado - Estimación del VO2max a partir del tiempo de la prueba de ejercicio - Estimación del VO2max a partir de la carga de trabajo máxima – Interpretación – Resumen
Este libro muestra la importancia que tiene hacer actividad física con regularidad para la buena salud , dando una guía a médicos clínicos, profesionales de la salud pública y profesionales de ciencias de la salud. Necesitaran más que nunca la experiencia de quienes estén entrenados y sean conocedores de como prescribir la actividad física o ejercicio y cómo medir los efectos de estos programas posteriormente. La condición física es el resultado medible de la actividad física de una persona y sus hábitos de ejercicio. Así, es esencial que los profesionales del ejercicio permanezcan bien versados en los métodos de evaluación del acondicionamiento físico relacionado con la salud y en la interpretación de los resultados de dichas evaluaciones. Se alienta a los lectores de este manual a revisar el resumen bibliográfico de Arena, Myers y Guazzil, en el que se presenta un argumento convincente para considerar los resultados de las pruebas de ejercicio aeróbico como una muestra vital clave en la práctica clínica.
9788416004126(edición en español)
Actividad física Pruebas de esfuerzo Test diagnósticos Acondicionamiento físico Sistema cardiopulmonar Sistema cardiorespiratorio