TY  - BOOK
AU  - García - Verdugo Delmas, Mariano
TI  - Guía para la planificación y control del entrenamiento del corredor de resistencia
SN  - 8480130881
U1  - 796.4077285 22
PY  - 1996///
CY  - Madrid.España
PB  - Gymnos,Editorial.
KW  - Atletismo
KW  - Corredor de resistencia
KW  - Entrenamiento
KW  - Manuales
KW  - Deporte
KW  - Aspectos fisiológicos
KW  - Programas y sistemas de programación
N1  - Contiene Disquete con el programa informático en excel; Se realiza actualización a CD-ROM; Introducción -- Portada -- Ficha: Objetivos y datos personales -- Plan: Hoja de planificación -- Test: control y adaptación de ritmos -- Microc: Distribución de las cargas en el microciclo -- Medios -- Hojas de desarrollo del trabajo. Mesociclos -- Trabajo programado -- Control y evaluación. Hoja de resumen -- Resumen de funcionamiento
N2  - El autor ha diseñado un instrumento que permite llevar un diario de entrenamiento práctico, ágil y manipulable, en el cual se pueden determinar los objetivos, la planificación, las programaciones, el desarrollo del entrenamiento. Gracias al programa, se tienen siempre ordenados y cuantificados todos los datos que se generan al entrenar, se puede rectificar sobre la marcha, comparar los resultados de competiciones, el nivel de entrenamiento del deportista comparado consigo mismo a lo largo de temporada y prever las cargas necesarias, el volumen o las sesiones que se necesitan para lograr una determinada marca en una fecha concreta
ER  -