Presentación- Generalidades de envejecimiento - Beneficios de la práctica recreativa en el adulto mayor - La recreación en el adulto mayor - Habilidades estratégicas para la actividad recreativa - Objetivos -- Rondallas lúdicas recreativas para el adulto mayor: Ritmo - Rondas - Cementerio - El puente está quebrado - Concentración - El marinero - A la rueda, rueda - El gato y el ratón - ¿El lobo está? - Arroz con leche - No me han visto - El avioncito - Manzanita del Mitú - El trencito chuky chuky - El ciempiés - Mi primo Germán - Apartamentos e inquilinos - Tres puntas - Arranzan zan zan - Capitán - Lara tla tlero - El señor del palo - La canción de la felicidad - Al pin al pon - El tallarín - Ungara ungara - Besos y corazones - Bartolo - El nudo - Juegos en los que implica la comunicación no verbal - Ye guri guri - Chiquiri-chiquiri - Merequete - Don Matías - Daron don dará - Monstruo - Los hermanos de Job - Guillermo Tell - Palo bonito - La campesina - Hoky poky - Juego de charada - La pulga - La y - Canaletea la canoa Paula - Cundey cundaya - Los doce negritos
Cuatro palomas - Samba palenque - Adoreo - El mese yeyé - El sapo - El carambolero - El dragón - Campanario - Very 1.2.3 - Yo tengo un tic, tic, tic - La selva - Chicle- Pásame la pelota - Las frutas - La pelota preguntona - El agua de limón - La panadería - El teléfono roto - Gallos y gallinas - Islas - Copia - La energía oriental -- Juegos de iniciación y memoria: Conocer nombre y aficiones - Hagamos palabras - Paseo social - Llamarse con la mirada - Jugar con el propio cuerpo provocando situaciones de humor - Mensajes con masajes - Los locos - Goma de pegar - Centro móvil - Salutaciones - Levantar al pesado - El asesino invisible - Cerca-lejos - ¿Puedes hacerlo? - La mano imán - Sonido común - Objeto sugerente - El robot desobediente - Cosquillas - Conociéndose - El lugar horrible - Juegos de imitación - Juegos de reacción - Juegos de destreza grupal - La palanca y la cuchilla - El zip zap boing - 'El tren' - Aprendiendo las danzas de mi país, Colombia - La caja fuerte - Twister de colores y accesorios - Rumba terapia - Partes del cuerpo - Caligrafía con estilo - El círculo social - El baile del espejo - El mundo - Escucha activa - Tingo-tango - Manteca de iguana o cocodrilo - La ensalada - Ronda de saludos -- Actividades de exploración, creatividad y coordinación: Ponchado - Voy o llegue (bobby) - El turmequé - Tiro con honda - Ainirrawa suma ipa - Juegos con pelota y balón - Juegos con cuerdas - Palo doble - Pelota gigante - Palo por parejas - Frontones de intercambios variados - Control - palo - Palo- frontón en puntería - Tenis-palo - Palo - frontón con dos campos - Palo-tenis de mesa - Palo con zonas - Palo - frontón total - Palos y ping-pong - Pases y tiros - La loma del castillos - Pasar la pelota - Tras el muro - Balón tiro a tres bandas - Balón tiro sin matar -Tirar la estaca - Muralla pasajera - Objetivo: pared - Balón-torre - La muralla (la aduana) - Coge toca - Pases perseguidos - Boto, boto - Vuelo de balón - Pelota alta - Minivolei - Plato volador - voleibol - Balonkorf (korfball II) - Fútbol con portería móvil - Fútbol con tres porterías - Fútbol para cojos - Multiporterías - Fútbol por parejas - Balonmano con aro - Balonmano con cajones - Balonmano con dos porterías juntas - Balonmano en las alturas - Hockey con porterías locas - Hockey divertido -- Actividades de exploración, creatividad, equilibrio: Rayuela - El pez y el pescador - Mi equilibrio con la pelota - Juegos con conos - La pata coja - Voleibol con globos - Soga a cuatro bandas -- Actividades de exploración, creatividad, fuerza: Pañuelos de combate - Sacar fuera - El bloque - Los vikingos y los piratas - El círculo forzado - La melee - Sacar fuera del círculo - Arrancar las cebollas - Fuera - Sin entrar - La mula testaruda - La evasión - Náufragos en distintas direcciones - Manos en pared - Carrera bloqueada - Pelea de gallos - Proteger la serpiente - Cuerdas móviles - La cruz enloquecida -- Actividades de exploración, creatividad, motricidad gruesa: Moro y cristiano - Caza de animales - El rescatado - El autobús - Alcanzar al otro - Entrada en la ciudad - Lobos y ovejas - Retorno al hogar - Los puntos cardinales - Canguros cazadores - Relevos - ¡A por él! - Campo de tomates - El tren - La pelota viene, yo bajo - Indios y rostros pálidos - Pasadizo - Carrera numerada - El cuadrado de las carreras - Liebres en el huerto - Juego 'El pañuelo' - Cuatro partes - Juego 'La lleva' - Juegos con aros - Juegos con escalera coordinativa - Juego 'Stop' - Yincana - Juego afrocolombiano 'Don Pirolo' - Baloncesto en parejas - Fútbol-voleibol - Fútbol en pareja - Fútbol sin contacto - Balonmano sin contacto - Balonmano con cuatro porterías - Indiaca - voleibol - Voleibol máximo - Voleibol por parejas - ¡Sálvese quien pueda! - Los eslabones perdidos - Bailando sobre papel - El paracaídas -- Actividades de exploración, creatividad, motricidad fina: Jenga - La pirinola - Trompo - Juego sarambico de la tribu guambiana - Balero - Yoyo - Chola - Pintura y coloreado -- Actividades de exploración, creatividad, propiocepción: Actividades para desarrollar exteroceptores: auditivos - Actividades para desarrollar exteroceptores visuales - Campo visual - Actividades propioceptivas -- Actividades para desarrollar exteroceptores táctiles -- Actividades de memoria y lenguaje: Escalera - Soduku - Sopa de letras - Laberinto – Crucigrama - Trabalenguas - Bingo - Mar y tierra - La panda - Lanzar objetos - Me voy de viaje - Salpicón - Juego de malabarismo con pelotas - Adivinanzas - Árbol de las virtudes - Escudo de armas - La silueta - El plano - Concéntrese: juego de memorización - Lectura y cuentos de fábula - Actividad cantar una melodía conocida -- Actividades de exploración creativa, expresión corporal y artística: Agua mágica -Telégrafo gestual - Desplazamiento conjunto - Marionetas - Niégalo todo - Cambio de papeles - El rey y su corte - Construir un cuadro - El circo - La gran orquesta - Me gustaría - Robot tonto - Las tiendas - Respirando dentro de su cuerpo - La estrella - Invitación al número - Atracción o repulsión - La danza del rey - La fábrica en proceso - Destrucción total - El rodeo: caballo y lazador - Sueño entre animales - Los dibujos geométricos - A dormir y soñar - Juego con hilos - Teatro mudo - De oruga a mariposa - El cilindro cerrado - Viajar es un placer - Representación rol de animales -- Actividades acuáticas: Marco polo - Busca tu pareja - El bastón que gira - Waterpolo - ¿Quién acumula más puntos? - Juego de la lavadora - La culebra - El balón aeróbico - Acuaeróbic - La estrella: el hechicero y la pelota encantada - Eslalon de natación - El túnel - Con el globo y/o pelota del agua el cuello - Atrápame si puedes - Balón prisionero acuático - Coreografía -- Actividades de reflexión y realimentación: Yoga de gracias - Actividad con Taichí - Actividad con meditación - Actividad de cierre hablado - Actividad con respiraciones dinámicas -¿Cómo convivimos? - El tigre y la cereza - Lenguaje expresivo -- Componente lenguaje expresivo -- Danza y baile: Merengue - Vallenato - Salsa - Danzas folclóricas: bambuco -Taller de bailes de salón: paso doble - Bailes típicos: la cumbia --Bailes típicos: el currulao - El pasillo - Danza bullerengue - Tango - Danza terapia - La aerorumba - Zumba -- Fotografía: Fotografía narrativa: planimetría - Fotografía narrativa: iluminación y manejo de la luz - Fotografía narrativa: composición de la imagen - Fotografía narrativa: construcción de historias - Fotografía narrativa: realización de fotografías narrativas -- Lenguaje gráfico-plástico - Caja con palos de paleta (madera) - Jarrón de periódico - Country en madera - Puntillismo - Moños de regalo - Empaques de regalos (cajas) - Bolsas de papel regalo - Filigrana - Paño lency - Trabajos con retazos de tela - Alfiletero - Origami - Cesta de papel periódico - Letras, números y figuras - Decoración de dibujos con bolitas hechas de papel seda - Portalápiz hecho con tubos de papel higiénico - Elaboración de títeres - Elaboración de cuadro de mariposas con la técnica del punzado - Trabajo de figuras simétricas - Separadores de libros - Elaboración de pastillero con material reciclabe - Realización de bol (frutero) - Elaboración de dibujos con papel rasgado - Elaboración de cometas - Elaboración de animales con tiras de papel - Elaboración de máscaras - Elaboración de jardín con caja de aromáticas - Elaboración de rompecabezas con retazos de revistas - Elaboración de molinillos de papel - Flor con cucharas de plástico - Teatral: La proxemia - La máquina - Ejercicio de preparación psicofísica: fragmentos e impulsos - Ejercicio de relación escénica o contacto - Dinámicas de respiración - Técnicas de dicción - Ejercicios básicos de expresión teatral - Improvisación - Cómo escoger un tema teatral - Puesta escénica - Presentación - En los zapatos del otro - Circuitos - El transportador - Cristo le dijo a Lázaro - Enumerémonos - El baúl de la abuela - Común acuerdo - 3x3 - Platillo volador - Opereta - La entrevista o rueda de prensa - Se murió el pato - Golpe de estado - El sombrero del hechicero - El ventrílocuo -Tres cabezas piensan - El juicio - Cuadros - Capoeira - El ritmo de la capoeira - Las palmas de capoeira - La ginga -o'yinga- de capoeira - Psicosocial: Componente psicosocial - Ruta de atención al adulto mayor - Marco conceptual - Ruta de atención - Reflexión y realimentación - Redes de apoyo en el adulto mayor - Marco conceptual: redes de apoyo - Redes sociales - Clasificación de las redes de apoyo - Objetivo - Momento apertura: el gato y el ratón - Momento exploración creativa: campo minado - Posibles problemáticas para trabajar con el adulto mayor - Momento reflexión y realimentación - Ciclo vital familiar - Marco conceptual - Objetivo - Materiales - Momento apertura: actividad 'El túnel afectivo' - Momento exploración creativa: actividad 'Concéntrese’ - Momento reflexión y realimentación - Hábitos de vida saludable - Marco conceptual - Objetivo - Materiales - Momento apertura / actividad: rondalla 'Ritmo' - Momento exploración creativa: actividad 'El Semáforo' - Momento reflexión y realimentación - Habilidades sociales comunicación - Introducción - Marco conceptual - Objetivo - Momento apertura - Momento exploración creativa: Actividad 'El Rumor” - Momento reflexión y realimentación - Liderazgo en grupos de adulto mayor - Marco conceptual - Objetivo - Momento apertura - Circulo divertido - Momento exploración creativa: ‘Póngale el ombligo al mico' - Momento reflexión y realimentación - Tolerancia - Marco conceptual - Objetivo - Momento apertura: ‘Juego de roles” - Momento exploración creativa - Momento reflexión y realimentación - Importancia de preservar la autonomía en la vejez - Marco conceptual - Objetivo - Momento apertura: “¿Se considera autónomo? - Momento exploración creativa - Momento reflexión y realimentación - Sexualidad - Marco conceptual - Introducción - Objetivo - Momento apertura: actividad 'Lo que tenemos en común” - Momento exploración creativa: actividad 'Pasar energía” - Momento reflexión y realimentación - Resilencia - Marco conceptual - Objetivo - Momento apertura - Momento exploración creativa: actividad “Confi” - Momento reflexión y realimentación - Socialización y reflexión - Subcomponente juegos recreativos del adulto mayor - Modalidades grupales - Actividades en piscina - Voleibol en piscina - Encestar en piscina - Otras actividades de piscina - Sapo - Bolos - Encestar la pelota - Bochas - Relevos - Modalidades individuales -Tiro al blanco - Ajedrez - Dominó - El trompo - Balero - El parqués - Torneo de banquitas - El Billar - Metodólogos - Componente metodólogos - Hábitos de vida saludable -Objetivo general - Conceptos - Primeros auxilios - Introducción - Objetivo general - Conceptos - Volviendo a la niñez - Introducción - Conceptos - Objetivo general - Apertura - Exploración creativa - Reflexión y realimentación - Derechos y deberes del adulto mayor - Introducción - Política pública para el adulto mayor - Ergonomía para la vida - Introducción - Apertura - Exploración creativa - Reflexión o realimentación - Prevención de caídas - Introducción - Objetivo general - Conceptos - Apertura - Exploración creativa - Reflexión o realimentación - Enfermedades crónicas no trasmisibles (Ecnt) - Introducción - Conceptos - Apertura - Exploración creativa - Sopa de letras: diabetes - Sopa de letras: hipertensión - Reflexión o realimentación - Buen uso del tiempo libre - Reflexión o realimentación - Objetivo general - Apertura - Exploración creativa - Reflexión o realimentación - Memoria y ejercicio cognoscitivo - Introducción - Objetivo general - Conceptos - Apertura - Exploración creativa - Reflexión o realimentación - Cómo no orinarse de la risa - Introducción - Objetivo general - Apertura - Exploración creativa - Reflexión o realimentación - La enfermedad como camino - Introducción - Objetivo general - Conceptos - Apertura - Reflexión o realimentación - Diversidad cultural en grupos de adultos mayores - Introducción - Objetivo general - Apertura - Exploración creativa - Reflexión o realimentación - Reconstruyamos la memoria histórica - Introducción - Objetivo general - Exploración creativa - Reflexión y realimentación - Socioafectividad en el adulto mayor - Introducción - Apertura - Indicaciones - Objetivo general - Exploración creativa - Reflexión y realimentación.

La ‘Guía Recreativa para el Adulto Mayor’ se realizó bajo la metodología SARI (secuencia de actividad recreativa intensiva), que permite establecer cuál es el parámetro o la forma de trabajar con el adulto mayor, y las diferentes actividades que se pueden realizar con este grupo poblacional, con el que además de la parte recreativa se trabajó en el rescate de los juegos tradicionales y no tradicionales, creando una serie de ejercicios de intervención con el adulto mayor. Consta de cinco capítulos en los que se abordan temas como la exploración creativa, secuencias recreativas, lenguaje expresivo, talleres de teatro, bailes tradicionales, expresión corporal, intervención psicosocial, talleres de resiliencia y duelo, trabajo en equipo, liderazgo, apropiación social, entre otros temas