Contiene: Índice

Contiene refeerencias bibliográficas (página 67-73)

I. Metodología del entrenamiento en el período competitivo en pesistas de alto rendimiento: Concepciones teóricas sobre el entrenamiento deportivo - Evolución de la carga de entrenamiento - Componentes de la carga de entrenamiento - Volumen de la carga en el levantamiento de pesas - Tonelaje del entrenamiento en el periodo competitivo - Distribución del tonelaje por semanas y ejercicios en el periodo competitivo - Cantidad y distribución por semanas de las repeticiones y ejercicios en el periodo competitivo - Intensidad de la carga en el levantamiento de pesas - Intensidad de la carga en los días próximos a la competencia - Repeticiones con los pesos máximos y submáximos y coeficiente de intensidad en el periodo competitivo - Análisis de la metodología del entrenamiento de los pesistas cubanos en el periodo competitivo - Resumen general -- II. Análisis de la carga de entrenamiento en el periodo competitivo de los pesistas cubanos de alto rendimiento: Volumen de la carga en el periodo competitivo - Tonelaje del entrenamiento en el periodo competitivo - Análisis de la distribución del tonelaje por semanas y ejercicios en el período competitivo - Cantidad de distribución de las repeticiones por semanas y ejercicios en el periodo competitivo - Análisis de las tandas realizadas en el periodo competitivo - Resumen del volumen de la carga - Intensidad de la carga en el periodo competitivo - Intensidad de la carga en los días próximos a la competencia - Peso medio absoluto y Sinclair semanal y por ejercicios en el periodo competitivo - Coeficiente de intensidad por semanas y ejercicios en el período competitivo - Zonas de intensidad de la carga y las repeticiones con los máximos y submáximos en el período competitivo - Resumen de la intensidad de carga - Fundamentación de la metodología de entrenamiento de los pesistas cubanos en el período competitivo.

Nace este libro con un mérito permanente: es y será el primero que aborda el tema del levantamiento de pesas, que va ganando con los años arraigo y tradición. Así lo pedía un gran público que ha seguido, también año a año, las victorias de Cuba en Juegos Regionales, Campeonatos Mundiales y Juegos Olímpicos. Del avance victorioso de nuestros atletas dan fe las marcas establecidas y las medallas que premian. La monografía, aunque se respalda técnicamente con una copiosa bibliografía, es la resultante de un trabajo sobre las características de los pesistas cubanos a lo largo del periodo competitivo, y como tal refleja la dinámica del deporte nacional con categoría internacional que ilumina el récord de los campeones.