Incluye índice

Incluye apéndice: Apéndice A:Titulaciones del American College of Sports Medicine ; Apéndice B: Análisis de tareas en el trabajo del entrenador personal titulado (CPT) por el ACSM ; Apéndice C: Editores de las dos ediciones anteriores en inglés del Manual ACSM para el entrenador personal ; Apéndice D: Colaboradores de las dos ediciones anteriores en inglés del Manual ACSM para el entrenador personal.

Incluye referencias bibliográficas al final de cada capítulo

Parte I: Introducción al ámbito y la profesión del entrenamiento personal: Importancia del ámbito y la profesión del entrenamiento personal - Trayectoria profesional para entrenadores personales -- Parte II: La ciencia del entrenamiento personal: Anatomía y cinesiología - Principios biomecánicos del entrenamiento - Fisiología del ejercicio - Nutrición y rendimiento humano -- Parte III: Modificación de la conducta: Teorías del cambio conductual - Cumplimiento del ejercicio: ayude a su cliente a mantenerse activo - Técnicas de orientación y asesoramiento -- Parte IV: Evaluación inicial del cliente: La primera consulta con el cliente - Selección y clasificación del riesgo - Valoraciones de la forma física de los clientes -- Parte V: Desarrollo de un programa de ejercicios: Diseño de un programa completo - Programas de entrenamiento con resistencia - Programas de entrenamiento cardiorrespiratorio - Directrices para el diseño de programas de flexibilidad - Componentes de una sesión de entrenamiento personal - Opciones de programas avanzados - Poblaciones especiales -- Parte VI: El negocio del entrenamiento personal: Fundamentos y planificación de un negocio - Cuestiones y responsabilidades legales.

Traducción, edición y revisión técnica: GEA consultoría editorial, S.L. ; Diseño de cubierta: Rafael Soria ; Agradecimientos: Colaboradores, revisores y revisores del ACSM CCRB.

Esta obra ofrece al entrenador personal tanto los medios prácticos como la base científica para ayudarle a conformar programas de ejercicio seguros y eficaces para una amplia diversidad de personas. El libro se divide en seis partes diferentes, éstas cubren desde la introducción a la profesión del entrenador personal hasta cómo gestionar el propio negocio. El lector también encontrará capítulos dedicados a la anatomía, la fisiología del ejercicio, la biomecánica, la modificación de los comportamientos y la nutrición. El enfoque basado en los principios científicos y evidencia proporciona un medio a través del cual el entrenador personal puede transmitir su conocimiento a la persona que entrena, favoreciendo la posibilidad de éxito desde el punto de vista de la gestión del negocio, así como en lo que respecta a los clientes que acuden al gimnasio y a las tasas de cumplimiento de los programas de ejercicio. Los capítulos centrales del libro incluyen una parte dedicada al establecimiento de objetivos y un "manual de uso" para la estratificación de riesgos y la valoración de la fuerza, la capacidad aeróbica y la flexibilidad.

Titulo original: ACSM's Resources for the Personal Trainer, 4th ed.

Publicado según acuerdo con Lippincott Williams & Wilkins, USA.