Incluye índice

Incluye bibliografía (página 179)

I. Parte: Consideraciones sobre el estudio de la técnica en levantamiento de pesas -- Importancia del estudio de la técnica de los ejercicios clásicos -- Los medios de información rápida -- Apuntes sobre la trayectoria de la palanqueta -- Nominación, por su forma, de las partes y puntos más importantes de la trayectoria -- II. Parte: Estudio de los errores típicos en los ejercicios clásicos mediante la trayectoria de la palanqueta -- Estudio de los errores típicos en la técnica del arranque -- Estudio de los errores típicos en la técnica del Clin -- Estudio de los errores típicos en el envión desde el pecho -- III. Parte: Análisis de las posiciones fundamentales del atleta en la técnica de los ejercicios clásicos mediante secuencias y fotos -- IV. Parte: Análisis de la técnica de los mejores levantadores de pesas cubanos -- Análisis de la técnica por medio de las secuencias de los ejercicios cásicos -- Análisis de la técnica por la trayectoria de la palanqueta de algunos de los pesistas cubanos más destacados -- V. Parte: Estudio de los factores que influyen sobre la técnica y algunas recomendaciones metodológicas para la corrección de los errores típicos -- Factores que influyen sobre la técnica de los ejercicios clásicos -- Algunas recomendaciones metodológicas para la corrección de los errores típicos -- VI. Parte: Bibliografía.

Dibujos: Gastón Fernández., Olga García y Roberto Pita ; Fotos: José Agras

En la literatura del levantamiento de pesas hay pocos manuales y artículos en los cuales los entrenadores y atletas puedan encontrar, de forma sencilla y amena, las características de los errores típicos de los pesistas y las debidas recomendaciones para corregirlos. esta investigación, aporta algunos valores nuevos a esta área deficiente de estudio en el levantamiento de pesas.