Incluye Bibliografía (p.137)

Instrucciones de uso -- Introducción -- Estabilidad central -- Marcha y carrera -- Salto -- Fuerza general -- Gesto deportivo -- Flexibilidad.

Algunas veces, pero no con demasiada frecuencia, surge una idea que aporta “frescura” al ámbito al que pertenece, que supone un avance en la consecución de objetivos y que produce un cambio significativo en la forma de trabajar en dicho ámbito. Esta es la idea, trabajar en el medio acuático tal y como se plantea en este libro: utilizando la riqueza del medio a lo largo de todo el proceso de la lesión, así como en el trabajo preventivo.
Si bien, el trabajo en el agua existe desde hace mucho tiempo, pensar que el agua es algo que podemos utilizar SIEMPRE y en cualquier momento dentro del proceso lesional, es algo que creemos que es realmente innovador. Así pues, como se ha dicho en el breve contenido teórico de este libro, que el lector utilice esta guía de ejercicios para desarrollar su propio trabajo en el agua.