Contiene: Introducción,Prefacio,Tabla de contenido, Índice.

Contenido oficial del curso nivel tres de la certificación nacional de entrenadores. Programa publicado en Canadá 1982.

Contains: Introduction, Preface, Table of Contents, Index.

Official content of the level three course of the national coaching certification. Program published in Canada 1982.

I. Coaching freestyle: Technique - Training - Land Training - Skill Drills -- II. Coaching butterfly: Technique - Training - Land Training -- III. Coaching backstroke: History - Technique - Training - Land Training - Skill Drills -- IV. Coaching breaststroke: Technique - Training - Land Training - Skill Drills -- V. Coaching individual: Introduction - Training - Race Strategy - Land Training -- VI. Tapering: Introduction - Time Course of Adaptive - Competition Period and Peaking - Model of Physiological - Some General Principles -- VII. Adaptation and physiological stress: What Adaptation is - Overtraining and Under training - Assessing the Response to Training - De-Adaptation -- VIII. Health of the swimmer: Essential Nutrition During Competition - Acclimatization - Sleep and Relaxation - Jet Lag -- IX. Care and prevention of injuries: The Shoulder in swimming - Introduction - Structure - Stroke Mechanics - Warm-Up and Work Out - Structure - Flexibility - Strength Training - Sleeping Positions - Physical Procedures: Massage, heat, icing, ultra-sound, electrical stimulation - Medication - Surgery - The Knee in Swimming: Introduction - Structure - Knee Motion in Swimming - Patello-Femoral Mechanics - Miscellaneous Problems -- X. Evaluating and monitoring training: Introduction - Anthropometry - Muscle Strength - Flexibility - Measurement of Energy - Appendix 1: Flexibility and flexibility training - Appendix 2: The Swimmer as a Machine -- XI. The sport physiotherapist within a swimming program: Selection of a physiotherapist - Assisting the physiotherapist -- XII. The sport medicine doctor within a swimming: Program - Services - Guidelines for Working -- XIII. The exercise physiologist within a swimming program: Services - Selection - Evaluating Physiological Progress -- XIV. Sports psychology and the coach: Introduction - Sports Psychology - Developmental personal, learning, social, psychometrics - The Sports Psychologist roles, relationship with coach, responsibility -- XV. Psychological skills: Introduction - emotional Control - attentional ontrol - self-esteem Control - Interpersonal Skills - Summary of Psychological - Skills - competive Strategies - Pre-Competitive and Competive -- XVI. Champions, championships and the media: local Coverage - major media Coverage -- XVII. Planning personal: Introduction - Keeping Up to Date - Books - Films - Other Resources - Planning for Self-Development - Inventory of Skills - ranking Coaching - Competency - Selecting Important Tasks - Designing Learning Projects learning methods, learning - activities, objectives, Evaluation.

I. Entrenamiento de estilo libre: Técnica - Entrenamiento - Entrenamiento en tierra - Ejercicios de habilidad - II. Mariposa de entrenamiento: Técnica - Entrenamiento - Entrenamiento en tierra - III. Entrenamiento de espalda: Historia - Técnica - Entrenamiento - Entrenamiento en tierra - Ejercicios de habilidad - IV. Entrenamiento de braza: Técnica - Entrenamiento - Entrenamiento en tierra - Ejercicios de habilidad - V. Entrenamiento individual: Introducción - Entrenamiento - Estrategia de carrera - Entrenamiento en tierra - VI. Disminución gradual: Introducción - Curso temporal de la adaptación - Período de competencia y pico - Modelo fisiológico - Algunos principios generales - VII. Adaptación y estrés fisiológico: Qué es la adaptación - Sobreentrenamiento y subentrenamiento - Evaluación de la respuesta al entrenamiento - Desadaptación - VIII. Salud del nadador: Nutrición Esencial Durante la Competición - Aclimatación - Sueño y Relajación - Jet Lag -- IX. Cuidado y prevención de lesiones: El Hombro en natación - Introducción - Estructura - Mecánica de brazada - Calentamiento y ejercicio - Estructura - Flexibilidad - Entrenamiento de fuerza - Posiciones para dormir - Procedimientos físicos: Masaje, calor, formación de hielo, ultrasonido, estimulación eléctrica - Medicación - Cirugía - La rodilla en natación: Introducción - Estructura - Movimiento de la rodilla en natación - Mecánica femororrotuliana - Problemas varios - X. Evaluación y seguimiento del entrenamiento: Introducción - Antropometría - Fuerza muscular - Flexibilidad - Medición de energía - Apéndice 1 : Flexibilidad y entrenamiento de la flexibilidad - Apéndice 2: El nadador como máquina - XI. El fisioterapeuta deportivo dentro de un programa de natación: Selección de un fisioterapeuta - Asistencia al fisioterapeuta -- XII. El médico en medicina deportiva dentro de la natación: Programa - Servicios - Pautas de Trabajo - XIII. El fisiólogo del ejercicio en un programa de natación: Servicios - Selección - Evaluación del progreso fisiológico -- XIV. Psicología del deporte y el entrenador: Introducción - Psicología del deporte - Desarrollo personal, aprendizaje, social, psicometría - Roles del psicólogo deportivo, relación con el entrenador, responsabilidad - XV. Habilidades psicológicas: Introducción - Control emocional - Control atencional - Control de autoestima - Habilidades interpersonales - Resumen de Psicológicas - Habilidades - Estrategias competitivas - Precompetitivas y Competitivas -- XVI. Campeones, campeonatos y medios de comunicación: Cobertura local - Cobertura mediática importante -- XVII. Planificación personal: Introducción - Mantenerse actualizado - Libros - Películas - Otros recursos - Planificación para el autodesarrollo - Inventario de habilidades - Clasificación de entrenamiento - Competencia - Selección de tareas importantes - Diseño de proyectos de aprendizaje Métodos de aprendizaje, aprendizaje - actividades, objetivos, evaluación

Coaching the Championship Swimmer is A bilingual coaching development program which involves fifty sports and operates in each province and territory, the program is developed co-operatively and implemented by the Federal/Provincial/Territorial govern- ments and sport governing bodies and the Coaching Association of Canada. is a five level program. The first three levels consist of three elements: Theory- the principles of coaching Technical- the techniques and strategies of the sport Practical - the practice of coaching Levels Four and Five will consist only of the Technical and Practical elements. These levels will be directed toward coaches work- ing with Canada's elite athletes.

Entrenar al nadador de campeonato es un programa de desarrollo de entrenadores bilingüe que involucra cincuenta deportes y opera en cada provincia y territorio; el programa es desarrollado de manera cooperativa e implementado por los gobiernos federales, provinciales y territoriales y los órganos rectores deportivos y la Asociación de Entrenadores de Canadá. Es un programa de cinco niveles. Los primeros tres niveles constan de tres elementos: Teoría: los principios del entrenamiento Técnico: las técnicas y estrategias del deporte Práctico: la práctica del entrenamiento Los niveles cuatro y cinco consistirán únicamente en los elementos técnicos y prácticos. Estos niveles estarán dirigidos a entrenadores que trabajan con los atletas de élite de Canadá.