Incluye índice.

Incluye bibliografía

I. Historia de la Lucha -- II. Teoría General del Deporte (parte I)-Divisiones Principales de la Preparación Deportiva: Preparación Física -- Cualidades Motoras; Fuerza, Rapidez, Resistencia, Flexibilidad, Habilidad, Preparación Técnica -- Preparación Táctica -- Preparación Teórica y Volutiva -- III. Higiene del Deportista -- IV.-Fundamentos de la Lucha Olímpica: Forma Correcta- Posición de pies -- Posición Incorrecta de los Pies -- Dirección Básica del Movimiento -- Posición Básica del Agarre Arriba -- Cómo Romper la Posición de Arriba -- Rompimiento al Agarre Arriba -- Rompimiento de la Balanza del Oponente -- Rompimiento Frente Derecho e Izquierdo -- Derribe de Lado Cuando se pasa Atrás -- Otro Tipo de Derribe Pasando Atrás -- Derribe Cuando el Adversario Tiene Ambas Manos Sobre la Colchoneta -- Derribe Pasando Atrás -- Posición Fundamental de Inmovilización o de Control de Tierra -- Escape Cuando el Adversario Pasa Atrás -- Prácticas de Estabilización sobre el Contendor -- Práctica de control en Tierra -- Defensa en Posición de Castigo --Cómo Lanzar la Pierna Apoyándose en la Otra -- Otra Forma de Defensa Contra contra el Enganche de Pierna -- Defensa Contra Enganche de una Sola Pierna -- Rotura de Doble Pierna -- Escape al Control del Tobillo por Dentro -- Escape al Control del Tobillo por Fuera --Suiche -- Contra para el Suiche -- Ataque Fundamental de Doble Pierna -- Agarres Incorrectos -- Ataque Fundamental de doble Pierna -- Ataque de Doble Pierna -- Bloqueo Fundamental al Ataque de Doble Pierna --Ataque Fundamental de una Sola Pierna -- Defensa al Ataque a una Sola Pierna -- Contraataques al Ataque de Una Sola Pierna -- Cierre de cabeza con Derribe -- Fundamental Lanzamiento de Cadera -- Agarre de Brazo con Lanzamiento de Cadera -- La Toma del Bombero -- Lucha en Tierra (Kuarta de Nelson) -- Media Nelson de Lado -- Media Nelson de con Rotura de Pierna --Cruce de Cara con Agarre de Brazo -- Rotura de Brazo en Posición de Castigo -- Ataque de Cintura ( En Posición de Castigo ) -- Enganche a Una sola Pierna -- Agarre de Tobillos

Traducción: Leonardo Mejía y Armando Rebolledo.Colaboración: Federación Colombiana de Lucha e Instituto Colombiano de la Juventud y el Deporte Coldeportes.

Es el propósito de la federación colombiana de lucha que todos los trabajos que tengan relación con nuestro deporte sean conocidos por el mayor número de personas para buscar así el mejoramiento general de los deportistas que lo practican y para in formación de quienes por una u otra razón tengan vinculación con el deporte en general. En desarrollo de estos objetivos se presenta a nuestros afiliados y al país deportivo este texto que representa un estudio basado en todos los aspectos de la lucha desde antes de la era Cristiana hasta nuestros días. Es bien sabido que este noble deporte se practicaba ya desde tiempos in memoriales en las justas olímpicas de Grecia y Roma y en la actualidad está incluido entre los deportes olímpicos.