Incluye bibliografía

Aspectos Generales de la Natación -- La Natación. Actividad física y deportiva -- El Agua -- Historia de la natación -- Biomecánica de la natación -- Aspectos fisiológicos de la práctica de la natación -- Higiene y seguridad en el agua -- Aspectos Técnicos de la Natación -- Cuándo iniciar a nadar -- Adaptación al medio acuático -- Secuencia del aprendizaje de los estilos -- Estilo libre (crol) -- Estilo espalda -- Estilo mariposa -- Estilo pecho -- Giros (virajes) -- Salidas -- Aspectos Metodológicos de la Natación -- Objetivos de la práctica de la natación -- Formación de hábitos motores -- Principios pedagógicos del proceso enseñanza-aprendizaje -- Métodos didácticos utilizados en el proceso enseñanza-aprendizaje -- Secuencia metodológica para la estructuración de estilos -- El profesor de natación -- El grupo -- Iniciación del proceso -- La sesión de clase -- El calentamiento -- Formas de desarrollo de la clase -- Metodología para la corrección de errores -- Actividades lúdicas y juegos en el agua -- Utilización de medios.

El contenido del libro se desarrolla desde tres grandes temas: un área general, un área técnica y un área metodológica, en los que no se pretende evaluar ni hacer innovación alguna a las experiencias ya obtenidas por especialistas, sino que se trata más bien de una recopilación de la información que se consideró más relevante para el tratamiento específico de la natación en su actividad práctica.