Biblioteca José María Cagigal

Catálogo en línea

Entrenamiento deportivo: periodización en bloques.

Por: Issurin, Vladimir.
Editor: Barcelona.España : Editorial Paidotribo, 2015Edición: Primera edición. 2da. Reimpresión.Descripción: xvi, 417 páginas,: ilustraciones, gráficas, tablas[blanco y negro],rústica, 21cm.ISBN: 9788499100852.Otro título: [Título original: Block periodization: breakthrough in sport training.].Tema(s): Entrenamiento deportivo | Educación física | Pruebas de aptitud física | Entrenamiento físico -- Deportes | Programa de entrenamiento -- Etapas del entrenamientoClasificación CDD: 796.077
Contenidos:
I. Generalidades del entrenamiento. Conceptos básicos - Términos básicos y principios del entrenamiento deportivo: La esencia del entrenamiento deportivo y la preparación deportiva - El entrenamiento y los principios de adaptación - El principio de la supercompensación y su apliacación en la práctica - Principios especializados del entrenamiento deportivo -- Efectos del entrenamiento: Efecto inmediato del entrenamiento - Efecto acumulativo del entrenamiento - efecto retardado del entrenamiento - Efecto residual del entrenamiento -- Entrenabilidad del deportista: Herencia relavcionada con los determinantes de la entrenabilidad - Entrenamiento y nivel de rendimiento - Entrenabilidad y diferenciación por el sexo -- II. Diseño de los programas de entrenamiento: Periodización en bloques frente a teoría tradicional - Teoría tradicional de la periodización. principios y limitaciones - Concepto de periodización en bloques. Nociones generales - Las principales consecuencias del enfoque moderno -- Sesión de entrenamiento: posiciones generales y directrices para diseñarla: Tipos y clasificación de las sesiones de entrenamiento - Estructura de la sesiín de entrenamiento - Directrices para diseñar una sesión de entrenamiento - Cómo diseñar una sesión de entrenamiento -- Microciclo, mesociclo y las etapas del entrenamiento: Microciclos - Mesosiclos - Etapa de entrenamiento -- Preparación deportiva a largo plazo: Ciclo anual - Ciclo cuatrienal de la prepararción deportiva -- III. Intensificación del entrenamiento: Modelización de la planificación, la evaluación y la guía del entrenamiento - Modelo general de la preparación de deportistas - Modelo para el alto rendimiento - Modelo para las capacidades específicas del deporte - Modelos para los programas de entrenamiento -- Entrenamiento en altura: Fundamentos científicos -Bases del entrenamiento.
Créditos de producción: Traducción: García Fernández, Valle-Nara; Revisión técnica: Manuel Pombo Fernández; Cubierta: Rafael soria
Resumen: Este libro se ocupa de cómo mejorar la rutina del entrenamiento y de cómo preparar a los deportistas de manera más satisfactoria para alcanzar el rendimiento máximo a través del entrenamiento por periodización en bloques. El autor presenta los orígenes del entrenamiento y los conceptos básicos relacionados con la preparación de los atletas proporcionando, al lector, los fundamentos de la teoría del entrenamiento. Luego, introduce el diseño de los programas de entrenamiento, describe los tipos y la estructura del entrenamiento, la secuencia y la compatibilidad de los diferentes ejercicios y la recopilación de las series de entrenamiento diario. Asimismo, explica cómo diseñar microciclos de entrenamiento de diferentes tipos y analiza los mesociclos de acumulación, transmutación o realización. Por último, dedica dos capítulos al aumento del rendimiento.
Etiquetas de esta biblioteca: No hay etiquetas de esta biblioteca para este título. Ingresar para agregar etiquetas.
    Valoración media: 0.0 (0 votos)
Tipo de ítem Ubicación actual Colección Signatura Copia número Estado Notas Fecha de vencimiento Código de barras
Libro - Colección General Libro - Colección General Biblioteca José María Cagigal
Colección General
Colección General 796.077 I86 e.1 (Navegar estantería) e.1 Disponible 003039
Libro - Colección General Libro - Colección General Biblioteca José María Cagigal
Colección General
Colección General 796.077 I86 e.2 (Navegar estantería) e.2 Disponible 003056
Libro - Colección General Libro - Colección General Biblioteca José María Cagigal
Colección General
Colección General 796.077 I86 e.3 (Navegar estantería) e.3 Disponible 006176
Libro - Colección General Libro - Colección General Biblioteca José María Cagigal
Colección General
Colección General 796.077 I86 e.4 (Navegar estantería) e.4 Disponible En procesos técnicos / Sin tags 009964

Incluye índice y glosario.

Incluye Bibliografía y resumen al final de cada capítulo.

I. Generalidades del entrenamiento. Conceptos básicos - Términos básicos y principios del entrenamiento deportivo: La esencia del entrenamiento deportivo y la preparación deportiva - El entrenamiento y los principios de adaptación - El principio de la supercompensación y su apliacación en la práctica - Principios especializados del entrenamiento deportivo -- Efectos del entrenamiento: Efecto inmediato del entrenamiento - Efecto acumulativo del entrenamiento - efecto retardado del entrenamiento - Efecto residual del entrenamiento -- Entrenabilidad del deportista: Herencia relavcionada con los determinantes de la entrenabilidad - Entrenamiento y nivel de rendimiento - Entrenabilidad y diferenciación por el sexo -- II. Diseño de los programas de entrenamiento: Periodización en bloques frente a teoría tradicional - Teoría tradicional de la periodización. principios y limitaciones - Concepto de periodización en bloques. Nociones generales - Las principales consecuencias del enfoque moderno -- Sesión de entrenamiento: posiciones generales y directrices para diseñarla: Tipos y clasificación de las sesiones de entrenamiento - Estructura de la sesiín de entrenamiento - Directrices para diseñar una sesión de entrenamiento - Cómo diseñar una sesión de entrenamiento -- Microciclo, mesociclo y las etapas del entrenamiento: Microciclos - Mesosiclos - Etapa de entrenamiento -- Preparación deportiva a largo plazo: Ciclo anual - Ciclo cuatrienal de la prepararción deportiva -- III. Intensificación del entrenamiento: Modelización de la planificación, la evaluación y la guía del entrenamiento - Modelo general de la preparación de deportistas - Modelo para el alto rendimiento - Modelo para las capacidades específicas del deporte - Modelos para los programas de entrenamiento -- Entrenamiento en altura: Fundamentos científicos -Bases del entrenamiento.

Traducción: García Fernández, Valle-Nara; Revisión técnica: Manuel Pombo Fernández; Cubierta: Rafael soria

Este libro se ocupa de cómo mejorar la rutina del entrenamiento y de cómo preparar a los deportistas de manera más satisfactoria para alcanzar el rendimiento máximo a través del entrenamiento por periodización en bloques. El autor presenta los orígenes del entrenamiento y los conceptos básicos relacionados con la preparación de los atletas proporcionando, al lector, los fundamentos de la teoría del entrenamiento. Luego, introduce el diseño de los programas de entrenamiento, describe los tipos y la estructura del entrenamiento, la secuencia y la compatibilidad de los diferentes ejercicios y la recopilación de las series de entrenamiento diario. Asimismo, explica cómo diseñar microciclos de entrenamiento de diferentes tipos y analiza los mesociclos de acumulación, transmutación o realización. Por último, dedica dos capítulos al aumento del rendimiento.

No hay comentarios en este titulo.

para colocar un comentario.

Haga clic en una imagen para verla en el visor de imágenes

Localización física: Calle 9 #34-01
Nit 805.001.868-0
Código Postal: 760042
Teléfono: 60 +2 +5540404 Fax: 60 +2 +5540404 Ext. 118
Santiago de Cali, Valle del Cauca, Colombia.
Horario de atención:
lunes a viernes 7:00 am. a 8:30 pm.
sábados de 8:00 am. a 1:00 pm.
PQRD: atencionalciudadano@endeporte.edu.co - Notificaciones Judiciales: judicial@endeporte.edu.co
Políticas de privacidad y condiciones de uso
Institución de educación superior vigilada y supervisada por el Ministerio de Educación Nacional
Todos los derechos reservados - © Copyright 2016