Incluye referencias bibliográficas

Trata del concepto moderno de Fitness acuático destacando la simbiosis que existe con actividades acuáticas, donde se evidencia la amplia gama de posibilidades con que cuenta para hacer del uso de la piscina un espacio para la recreación, el rendimiento físico, el cuidado de la salud, la fisioterapia, el cuidado de la columna vertebral y otras aplicaciones terapéuticas. El fin primordial del libro es utilizar la filosofía del fitness acuático para aplicar en salud, enseñando unos hábitos equilibrados y de ejercitación motriz en el agua con todo lo que esto puede llevar asociado. Cada ejercicio motriz realiza la descripción del movimiento, intervención muscular, el material que debe utilizarse y el tipo de piscina que se requiere para el movimiento propuesto.