Incluye índice.

Incluye bibliografía (página 293-311)

I. fundamentos conceptuales: El entrenamiento deportivo. evolución histórica - El entrenamiento deportivo: concepto - La carga de entrenamiento - La adaptación en el entrenamiento deportivo - Los principios del entrenamiento deportivo - La periodización del entrenamiento - La investigación en el entrenamiento
Deportivo - control y marcadores de entrenamiento. evaluación de la fatiga como forma de monitorización del entrenamiento deportivo -- II. Entrenamiento de la velocidad y la fuerza: Entrenamiento de la velocidad - La planificación del entrenamiento de la fuerza.

El principal propósito de este libro es poner ante el lector los últimos avances en esta materia.Tiene dos partes bien definidas que establecen los fundamentos conceptuales del entrenamiento deportivo, desglosado en los siguientes apartados: La primera parte habla del origen histórico del entrenamiento, a continuación define conceptualmente el entrenamiento deportivo, la desglosa en sus componentes más importantes y la analiza desde una perspectiva sistémica y procesual. Posteriormente vemos los conceptos de carga, adaptación y principios de entrenamiento y continúa analizando la periodización del entrenamiento deportivo y la investigación en este ámbito dedicado al control del entrenamiento deportivo. La segunda parte desarrolla la metodología del entrenamiento de dos capacidades de prestación deportiva: velocidad y fuerza.