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003			CO-CaBJM
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040			_aCO-CaBJM _cCO-CaBJM _bspa
041			_aspa
082			_221 _bM753 _a796.015077
100			_92262 _aMonroy Antón, Antonio J.
245			_aGuía práctica de musculación : _bEl miembro inferior
260			_aEspaña : _bWanceulen editorial deportiva, S.L., _c2011
300			_a71 páginas. : _bilustraciones, [color] ; _c23 cm.
505			_aPierna: Elevación de talones - Elevación de talones en máquina - Flexiones de tobillo en máquina sentado - Extensión de pies en prensa -- Muslo parte anterior: Sentadilla - Sentadilla con barra delante - Máquina de extensión de pierna - Tijeras (Split) - Sentadilla en máquina Hack - Prensa -- Glúteos: extensión de cadera en máquina - Patada a cuatro patas -- Isquiotibiales: Caída hacia adelante desde espalderas - Curl de piernas sentado en máquina - Curl de píernas tumbado en máquina - peso muerto con piernas rectas -- Abductores: Abducción de cadera en máquina - Abducción de cadera en polea baja - Abducción de cadera en banco en posición lateral -- Adductores: Adducción de cadera en polea baja - adducción de cadera en máquina.
650		0	_9160 _aMúsculos
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