000 | 04128nam a22003257a 4500 | ||
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003 | CO-CaBJM | ||
005 | 20230124113435.0 | ||
007 | ta | ||
008 | 230124t 1997sp adj|gr|||| 001 0 spa d | ||
020 | _a8492280301 | ||
020 | _a9788492280308 | ||
040 |
_aCO-CaBJM _bspa _cCO-CaBJM |
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082 |
_222 _a796.015 _bF738 |
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100 |
_95898 _aForteza de la Rosa., Armando |
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245 | _aEntrenar para ganar | ||
246 |
_aLa versión cubana del entrenamiento. _bEntrenar para ganar |
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260 |
_aAlpedrete. Madrid : _bPila Teleña, _c1997. |
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300 |
_a142 páginas. : _bgráficas[blanco y negro],rústica, _c21 cm. |
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500 | _aContiene: Índice | ||
504 | _aContiene: Bibliografía (página 141) | ||
505 | _aIntroducción -- I. Fundamentos básicos para el estudio de los métodos del entrenamiento deportivo: Procesos metabólicos para la obtención de energía - La reacción ATP-CrP - Glicólisis. La fase anaerobia de la glicólisis - La fase aerobia de la glicólisis - Metabolismo lípido - Carga de entrenamiento - Componentes de la carga de entrenamiento - Direcciones del entrenamiento -- II. Los métodos para la preparación del deportista: Métodos continuos invariables - Métodos continuos variables: Fartlek - Métodos discontinuos - Tipos de descanso - Métodos de repetición - Métodos de intervalo - Tipos de entrenamiento a intervalo -- III. Las capacidades físicas condicionales: La fuerza como capacidad condicional - Factores que determinan la fuerza - Tipos de fuerza - Métodos y medios para el desarrollo de la fuerza - La resistencia como capacidad condicional - Tipos de fatiga - Evolución de la resistencia - Tipología de la resistencia - Entrenamiento en altura para el mejoramiento de las capacidades de resistencia - La rapidez como capacidad condicional - Manifestaciones de la rapidez - Factores que influyen en las manifestaciones de la rapidez - Educación del tiempo de la reacción motora - Educación de la velocidad de reacción motora simple - Educación de la velocidad de reacción motora compleja - Metodología de la educación de la rapidez de los movimientos - Componentes de la carga para la educación de la rapidez de los movimientos - Sistemas Metodológicos para el desarrollo de las Capacidades Condicionales - La sesión de entrenamiento deportivo - La vida deportiva -- IV. La planificación del entrenamiento deportivo: Estructura cíclica del entrenamiento deportivo - Forma Deportiva y estructura del entrenamiento - Calendario deportivo y estructura del entrenamiento - Preparación inmediata para la competencia fundamental (EPIC) - La estructura de los microciclos del entrenamiento deportivo - Factores que influyen sobre la estructura de los microciclos - Fundamentos de la metodología de la construcción de los microciclos - Tipos de microciclos - Estructura de los ciclos medios y sus condiciones - Tipos de mesociclos - Ejemplo de una estructura cíclica anual. | ||
520 | _aLa obra nos presenta los fundamentos científicos y metodológicos del entrenamiento que ha llevado el deporte cubano a la cumbre. Un libro para todas aquellas personas que se interesan en el estudio de las disciplinas deportivas como entrenadores, metodólogos, personal de áreas auxiliares (médicas, físicoquímicas, biológicas y psicológicas), así como los deportistas en general. El autor trata temas como: los procesos metabólicos para la obtención de energía, los componentes de la carga, la planificación y estructuras cíclicas del entrenamiento, sus direcciones, los métodos para la preparación del deportista, el desarrollo de las capacidades físicas, el entrenamiento en altura y otros necesarios para el alto rendimiento deportivo. | ||
630 | 0 |
_95372 _aDeporte |
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650 | 0 |
_944 _aEntrenamiento deportivo _xPrincipio científico - Metodología |
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650 | 0 |
_96364 _aProceso metabólico (Deportista) _xEnergía - Glicólisis - Metabolismo |
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_93911 _aPreparación deportiva _xCapacidad física - Método |
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_9503 _aPlanificación deportiva _xMicrociclo - Mesociclo |
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999 |
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