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020			_a480193832
040			_aCO-CaBJM
082			_a613.2 _bB367 3ed
100			_aBean, Anita
245			_aLa guía completa de la nutrición del deportista
250			_a3a ed.
260			_aEspaña : _bPaidotribo, _c2006.
300			_a407 Pág. / 21.5 cm.
500			_aTítulo original: The complete guide to sport nutrition. Lista de abreviaturas, Lista de pesos y medias. Apéndice 1: El índice glucémico y el contenido en hidratos de carbono de los alimentos. Apéndice 2: Glosario de vitaminas y minerales, Bibliografía, Lecturas recomendadas, Direcciones de utilidad, índice de materias. Libro de Reserva.
505			_aEnergía para el ejercicio, El poder de los hidratos de carbono, Proteínas: la central energética, Vitaminas, minerales y antioxidantes, Ayudad ergogénicas, íBeba y esté contento!, Las grasas, Todolo que hay que saber acerca de la pérdida de grasa, Aumento del peso corporal con tejido magro, Los deportistas, Nutrición para la competición, Planificación de un programa nutricional individualizado, Las recetas.
520			_aEl libro está escrito por una de las nutricionistas más respetadas, es una lectura esencial para quien desee mejorar su rendimiento. Ofrece: asesoramiento para mejorar al máximo la resistencia, la fuerza y el rendimiento deportivo, fórmulas para clacular las necesidades calóricas óptimas y los requerimientos de protéinas e hidratos de carbono, consejos acertados para mejorar la composición corporal y mantener la hidratación, regulaciónn de los suplementos deportivos y las ayudas ergogénicas, nutrición, deportiva para mujeres, dieta vegetariana, 3o dietas para reducir el nivel de grasa corporal, aumentar el volumen muscular y prepararse para la competición.
600			_aBean, Anita
650			_aDieta para Deportistas
650			_aMedicina Deportiva _9108
650			_aRecetas _91374
700			_aGonzález del Campo Román, Pedro (Traducción)
856			_uhttp://www.paidotribo.com
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