000			02569nam a22003017a 4500
003			COENDEP
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008			170222s19771978sp adj|grf||| 001 | spa d
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040			_aCO-CaBJM _cCO-CaBJM _bspa
082			_222 _a796.41083 _bF293
110			_aFederación Española de Halterofilia _97136
245			_aHalterofilia juvenil: _b12 / 17 años
250			_aPrimera edición.
260			_aMadrid, España : _bFederación Española de Halterofilia / Depal S.A., _c1978.
300			_a107 páginas : _bilustraciones,gráficas[blanco y negro],rústica, _c22cm.
500			_aIncluye índice.
505			_aTécnica de la Halterofilia: Introducción - Descripción de la Arrancada - Descripción de la Cargada - Descripción del Yerk o envión - Trayectoria de la barra en Arrancada y Cargada de Dos Tiempos - Trayectoria del Yerk - Velocidad de la barra y fuerza de reacción - Algunos criterios de evaluación técnica - Consideraciones prácticas - Aprendizaje de la técnica - El entrenamiento - Test inicial - Reconocimiento médico - Desarrollo de las cualidades físicas generales -- Entrenamiento para las cinco primeras temporadas: Introducción - Primera temporada.. Segunda temporada - Tercera temporada - Cuarta temporada - Quinta temporada - Trabajo de piernas a través de las cinco temporadas - Terminología y abreviaturas fundamentales.
520			_aLa técnica de la halterofilia es una de las partes fundamentales del contenido general del entrenamiento de un deportista de 12/17 años. En la ejecución del movimiento o técnica intervienen fuerzas externas al deportista como son la atracción de la gravedad, el propio peso corporal, la flexibilidad de la barra, etc., y otras internas como son las fuerzas desarrolladas por las propias masas musculares. Estas fuerzas están relacionadas entre sí, ayudando o no e incluso interfiriendo la culminación de la técnica según la manera de aplicarlas. Es decir, podemos considerar un mayor nivel técnico cuando se aprovechan mejor las posibilidades físicas del deportista, y como consecuencia establecer una relación inversamente proporcional entre el nivel técnico y el gasto energético
630		0	_95372 _aDeporte
650		0	_93924 _aHalterofilia y Gente joven _xTécnica
650		0	_9487 _aLevantamiento de pesas y Gente joven _xTécnica
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