000			01232nam a2200289 a 4500
999			_c4700 _d4700
003			CO-CaBJM
005			20220609020117.0
008			180409s2010 sp ao gr|||| 001 0 spa |
020			_a9788496111721
040			_aCO-CaBJM _bspa _cCO-CaBJM
041	1		_aspa _heng
082			_221 _a796.077 _bK89
100			_aKraemer, William J. _91211
245	1	0	_aCómo optimizar el entrenamiento de fuerza: _bdiseño de ejercicios de periodización ondulante
260			_aEspaña : _bArkano Books, _c2010.
300			_a250 p. _bil., gráf. _c24 cm
500			_aIncluye referencias bibliográficas.
501			_aEditado por acuerdo con Human Kinetics Inc. Champaign, Illinois (EE.UU.)
505			_aLa periodización del entrenamiento de resistencia -- Los principios del entrenamiento -- Variables agudas del programa -- Consideraciones prácticas -- Diseño de la rutina -- Evaluación -- Trucos y herramientas para el entrenamiento -- Casos de estudio.
534			_pTítulo original: _tOptimizing Strength Training
650		0	_aFuerza muscular _9380
650		0	_aEntrenamiento con pesas _91214
650		0	_aMúsculos _9160
650		0	_aEntrenamiento deportivo _944
700			_aFleck, Steven J. _91212
942			_2ddc _cBK