000 | 02388nam a22003497a 4500 | ||
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003 | CO-CaBJM | ||
005 | 20221004164203.0 | ||
007 | ta | ||
008 | 180523t20002005sp adjogr|||| 001 0 spa d | ||
020 | _a8480197935 | ||
040 |
_aCO-CaBJM _cCO-CaBJM _bspa |
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041 | _hAlemán | ||
082 |
_222 _a613.713 _bB669 |
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100 |
_aBoeckh-Behrens, Wend-Uwe _91551 |
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245 |
_aEntrenamiento de la fuerza: _bLos mejores ejercicios y métodos para el deporte y la salud. |
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250 | _aPrimera edición. | ||
260 |
_aBarcelona. España : _bEditorial Paidotribo., _c2005. |
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300 |
_a478 páginas. : _bilustraciones, fotografías[blanco y negro],rústica, _c21 cm. |
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500 | _aIncluye índices, apéndice y referencia de las figuras. | ||
504 | _aBibliografía (p.470) | ||
505 | _aI. Objetivos y efectos del entrenamiento de la fuerza -- II. Métodos del entrenamiento de la fuerza -- III. Calentamiento y vueltas a la cama -- IV. Riesgos el entrenamiento de la fuerza desde el punto de vista sanitario -- V. Optimiación del entrenamiento de la fuerza con ayudas de medidas electromigráficas (EMG) -- VI. Aclaraciones sobre conceptos anatomofuncionales y tablas de funciones de los músculos -- VII. Músculos abdominales -- VIII. Músculos dorsales -- IX. Músculos de la pierna y la cadera -- X. Músculos pectorales, braquiales y humerales -- XI. Apéndice.| | ||
520 | _aEn este libro se presentan las bases del entrenamiento de la fuerza junto con los métodos más innovadores. Con indicaciones e instrucciones claras para la correcta realización de los ejercicios, el lector podrá seleccionar los que sean más adecuados según el tipo de entrenamiento que planifique. Los ejercicios se agrupan según su mayor efectividad para cada grupo muscular - abdominal, dorsal, piernas y caderas, pectoral, hombros y brazos- y la intensidad del entrenamiento. Esta obra se dirige a todos los que se mueven en el ámbito del deporte, a los practicantes del fitness y a los deportistas de todas las disciplinas. | ||
534 |
_eTítulo original: _fFitness krafttraining. |
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650 | 0 |
_95568 _aMedicina y Salud |
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650 | 0 |
_9331 _aAptitud física |
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650 | 0 |
_9204 _aEntrenamiento muscular _xFuerza |
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650 | 0 |
_9620 _aDeportes |
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650 | 0 |
_9487 _aLevantamiento de pesas |
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700 |
_95777 _aBuskies, Wolfgang |
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700 |
_91148 _aNieto Silva, Eva _eTraductor |
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942 |
_2ddc _cBK |
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999 |
_c4887 _d4887 |