000			02223nam a22003257a 4500
003			CO-CaBJM
005			20240506124209.0
007			cc aa aaaaa
008			200909s19962007sp daj|grp||| 001 0 spa d
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040			_aCO-CaBJM _cCO-CaBJM _bspa
041			_hspa
082			_222 _a796.4077285 _bG216
100			_aGarcía-Verdugo Delmas, Mariano _9637
245			_aGuía para la planificación y control del entrenamiento del corredor de resistencia
260			_aMadrid.España : _bGymnos,Editorial., _c1996.
300			_a1 carpeta [77 p.]; _bilustraciones,[blanco y negro], _c24 cm, _e + 1 diskette de 3 1/2 [archivo informático en excel]
440			_95493 _aPrograma informático(Gymos) _p;Planificación y control del entrenamiento del corredor de resistencia.
500			_aContiene Disquete con el programa informático en excel.
501			_aSe realiza actualización a CD-ROM
505			_aIntroducción -- Portada -- Ficha: Objetivos y datos personales -- Plan: Hoja de planificación -- Test: control y adaptación de ritmos -- Microc: Distribución de las cargas en el microciclo -- Medios -- Hojas de desarrollo del trabajo. Mesociclos -- Trabajo programado -- Control y evaluación. Hoja de resumen -- Resumen de funcionamiento.
520			_aEl autor ha diseñado un instrumento que permite llevar un diario de entrenamiento práctico, ágil y manipulable, en el cual se pueden determinar los objetivos, la planificación, las programaciones, el desarrollo del entrenamiento. Gracias al programa, se tienen siempre ordenados y cuantificados todos los datos que se generan al entrenar, se puede rectificar sobre la marcha, comparar los resultados de competiciones, el nivel de entrenamiento del deportista comparado consigo mismo a lo largo de temporada y prever las cargas necesarias, el volumen o las sesiones que se necesitan para lograr una determinada marca en una fecha concreta.
630		0	_95396 _aAtletismo _xCorredor de resistencia
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