Castelo-Reis, Marthin
Saltos: técnica, estilos, entrenamiento (Segunda edición) - Segunda edición. - Barcelona,España : Editorial Sintes, S.A., 1978. - 165 Páginas. ; ilustraciones[blanco y negro], pasta dura, 17 cm - Biblioteca de Atletismo .
Incluye índice.
I.- El entrenamiento: Puesta a punto - Higiene general - Una vida sana - La gimnasia del saltador - La carrera en el entrenamiento del saltador - Peligro a evitar -- II.- Ejercicios preparatorios:Ejercicio educativo para los saltos en general - Saltos de altura - El rodillo californiano - Rodilo ventral - El salto con pértiga - Salto de longitud - Entrenamiento con pesas - Salto de altura - Salto de longitud y triple salto - Salto con pértiga. -- III.- Salto de longitud: Elementos necesarios - Fundamentos técnicos -- IV.- Triple salto: El estilo - Técnica del triple salto - Las recepciones-impulsiones - La conservación de la velocidad horizontal - Coordinación de movimientos -- V.- Salto de altura: Análisis del salto de altura - Los diferentes estilos - Técnica de estilos - La carrerilla - La impulsión - La suspensión y la caída - Técnica con esquiva dorsal y técnica con esquiva costal - El salto de zambullida -- VI.- Salto con pértiga: Estilos - Técnica del salto con pérdiga - La preparación psicològica del saltador - papel del entrenador.
Es el salto una actividad para hombres veloces y elásticos y sus más frecuentes expresiones son: salto de longitud, el triple salto, el salto de altura y el salto con pértiga, modalidades todas ellas que se incluyen en los programas atléticos en general y en especial en los Juegos Olímpicos.
8430203427
Castelo-Reis, Marthin
Atletismo
Atletismo
Entrenamiento
Estilos
Saltos
Técnica
796.432 / C349
Saltos: técnica, estilos, entrenamiento (Segunda edición) - Segunda edición. - Barcelona,España : Editorial Sintes, S.A., 1978. - 165 Páginas. ; ilustraciones[blanco y negro], pasta dura, 17 cm - Biblioteca de Atletismo .
Incluye índice.
I.- El entrenamiento: Puesta a punto - Higiene general - Una vida sana - La gimnasia del saltador - La carrera en el entrenamiento del saltador - Peligro a evitar -- II.- Ejercicios preparatorios:Ejercicio educativo para los saltos en general - Saltos de altura - El rodillo californiano - Rodilo ventral - El salto con pértiga - Salto de longitud - Entrenamiento con pesas - Salto de altura - Salto de longitud y triple salto - Salto con pértiga. -- III.- Salto de longitud: Elementos necesarios - Fundamentos técnicos -- IV.- Triple salto: El estilo - Técnica del triple salto - Las recepciones-impulsiones - La conservación de la velocidad horizontal - Coordinación de movimientos -- V.- Salto de altura: Análisis del salto de altura - Los diferentes estilos - Técnica de estilos - La carrerilla - La impulsión - La suspensión y la caída - Técnica con esquiva dorsal y técnica con esquiva costal - El salto de zambullida -- VI.- Salto con pértiga: Estilos - Técnica del salto con pérdiga - La preparación psicològica del saltador - papel del entrenador.
Es el salto una actividad para hombres veloces y elásticos y sus más frecuentes expresiones son: salto de longitud, el triple salto, el salto de altura y el salto con pértiga, modalidades todas ellas que se incluyen en los programas atléticos en general y en especial en los Juegos Olímpicos.
8430203427
Castelo-Reis, Marthin
Atletismo
Atletismo
Entrenamiento
Estilos
Saltos
Técnica
796.432 / C349
