Contiene:Índice alfabético y Apendices(5)

I. El calentamiento y la fase de vuelta a la calma -- II. Cómo mintroducir la preparación física a los jóvenes jugadores -- III. Técnicas y ejercicios de entrenamiento -- IV. Nutrición -- V. Unirlo todo. El libro incluye: Más de 90 ejercicios de entrenamiento diseñados para grupos de edad específicos.

Preparación física de los jóvenes futbolistas presenta un concepto totalmente nuevo en el entrenamiento del fútbol base y proporciona las bases para elaborar un programa de entrenamiento, mejoramiento físico y nutrición cuidadosamente estructurado para niños con edades comprendidas entre los 7 y los 16 años, con el fin de mejorar su preparación física.